Walter Mehrer C - La importancia de consumir Omega 3
Walter Mehrer C Existen algunos lípidos que son beneficiosos para la salud de las personas, como son los ácidos grasos poliinsaturados,...
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Como quitarse peso
19 abr 20212 Min. de lectura
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Como quitarse peso
29 mar 20212 Min. de lectura
Walter Mehrer C - Semilla milagrosa: Beneficios del té de hueso de aguacate
Además, el aguacate es una de las frutas más apropiadas en época de COVID-19 por su alto contenido en vitamina C y vitamina D. El...
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24 mar 20213 Min. de lectura
Walter Mehrer C - El entrenamiento más completo según la ciencia
Intercalar el trabajo de fuerza y el aeróbico constituye la mejor opción para sacar rendimiento al poco tiempo que solemos emplear en...
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8 mar 20214 Min. de lectura
Walter Mehrer C - Las 3 mejores dietas para perder peso en 2021, según expertos
Entre los propósitos para este año 2021, además de volver a la normalidad por el Covid-19, está hacer dieta y perder esos kilos de más...
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24 feb 20212 Min. de lectura
Walter Mehrer C - ¿Como llevar una vida saludable sin salir de casa?
En estos días en los que estamos encerrados en casa y en los que el estrés y aburrimiento pueden hacer que acabemos comiendo de más, es...
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15 feb 20211 Min. de lectura
Walter Mehrer C - Eres lo que comes: beneficios de las frutas y hortalizas
Las frutas y hortalizas son importantes fuentes de vitaminas y otros compuestos bioactivos en la dieta y un consumo de 3 o 4 porciones de...
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12 feb 20212 Min. de lectura
Walter Mehrer C - Alimentación saludable en tiempos de pandemia
La pandemia por Covid-19 sigue avanzando a diario sin un final aparente. Y es que, a pesar de que en muchas ciudades han bajado sus tasas...
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8 feb 20214 Min. de lectura
Walter Mehrer C - Ejercicios en casa
Consejos para hacer ejercicio sin moverte de casa y de lo más sencillo incluso para los menos expertos. ¡Se acabaron las excusas! Lo...
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2 sept 20204 Min. de lectura
Walter Mehrer C - Ejercicios para fortalecer tus brazos
Para estar en forma no es imprescindible ir al gimnasio: nuestra casa puede convertirse en el perfecto lugar de entrenamiento sin apenas...
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2 sept 20203 Min. de lectura
Los mejores desayunos para empezar tu día
Walter Mehrer C - Si por la mañana sientes que no tienes “combustible”, te cuesta mucho comenzar el día y eres un zombi hasta el...
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