Walter Mehrer C, te proponemos tres ideas de desayunos sin gluten ricos y fáciles, con los que levantarte de la cama ya no será misión imposible. Platos sencillos y nutritivos que proporcionan la energía suficiente para toda la mañana.
BOL DE YOGUR Y FRUTAS - Walter Mehrer
En un mismo bol tendrás todos los nutrientes necesarios para comenzar el día con energía.
Ingredientes:
1 yogur natural
Frutas (arándanos, fresas, manzana…)
Nueces picadas
Un chorrito de miel
HUEVOS REVUELTOS
Con este desayuno nada se te resistirá.
Ingredientes:
1 huevo
2 lonchas de jamón calidad extra o lacón (vuelta y vuelta por la plancha)
Tomatitos Cherry
Arepitas de Maiz
Para los más salados, aquí va una receta súper fácil y deliciosa.
Ingredientes:
Media taza de agua
Media taza de harina precocida de maíz (P.AN o Mary)
1 pizca de sal
Relleno:
Queso fresco
Tomate natural
Jamón o salmón
Walter Mehrer
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