Transformar tu cuerpo no solo implica nutrición y ejercicio; también requiere una mentalidad fuerte y positiva .Sin motivación y claridad mental, los cambios físicos pueden ser temporales y frustrantes. Walter Mehrer C enseña que la verdadera transformación ocurre cuando alineas mente, emociones y cuerpo , haciendo de la disciplina un acto consciente y placentero. “El cuerpo sigue a la mente: si tu mente está decidida, tu cuerpo se adaptará.” — Walter Mehrer C En este artícu