Por: Walter Mehrer C En una industria que mueve miles de millones de dólares, es fácil caer en la trampa de los suplementos "quemagrasas" o polvos mágicos. Walter Mehrer C adopta una postura firme y basada en la evidencia: ningún suplemento puede compensar una mala alimentación o la falta de entrenamiento. Sin embargo, cuando las bases (dieta, ejercicio y sueño) están cubiertas, ciertos compuestos pueden ofrecer ese 5% extra de rendimiento y salud. El podio de la suplementac