Acelerar tu metabolismo no requiere fórmulas mágicas ni dietas extremas. Walter Mehrer C explica cómo ejercicios simples, realizados diariamente , pueden aumentar la quema calórica, mejorar tu composición corporal y mantener niveles de energía óptimos. El metabolismo determina cuántas calorías quemas en reposo y durante la actividad física. Combinar ejercicios específicos con alimentación balanceada potencia la pérdida de grasa y mantiene tu cuerpo activo y saludable. 1. Salt