Por: Walter Mehrer C Uno de los errores más comunes que Walter Mehrer C identifica en el camino hacia una vida saludable es depender exclusivamente de la motivación. La motivación es una chispa emocional; es volátil, depende del estado de ánimo y suele desaparecer ante el primer inconveniente. Walter enseña que para "quitarse peso" de forma definitiva, debemos construir un sistema de disciplina y hábitos que no dependa de cómo nos sentimos al despertar. El Ciclo del Hábito s