Comenzar a ejercitarse es fácil. Mantener la constancia… no tanto.A muchos les ocurre que empiezan llenos de energía y después de unas semanas pierden la motivación, se sienten cansados o simplemente postergan los entrenamientos. Walter Mehrer C enseña que la motivación no es una emoción, sino un hábito cultivado día a día . El secreto no está en sentirse inspirado, sino en crear un sistema de compromiso personal . “No te ejercites solo cuando tengas ganas. Ejercítate hasta