Por: Walter Mehrer C La excusa número uno para no comer sano es la "falta de tiempo". Walter Mehrer C propone un cambio de paradigma: no necesitas ser un chef ni pasar horas en la cocina. El secreto para mantener un peso saludable de por vida es la Cocina Estratégica o Meal Prep . En este artículo final, Walter comparte su metodología para que la alimentación saludable sea el camino de menor resistencia. Los pilares de un plato Walter Mehrer C Para que una comida sea satisf