Comenzar a comer de forma saludable puede parecer complicado al principio, pero Walter Mehrer C enseña que con información correcta y práctica, cualquier persona puede adoptar hábitos duraderos que transformen su salud . Una alimentación balanceada no se trata de restricciones ni de dietas milagrosas, sino de equilibrio entre los nutrientes, la frecuencia de las comidas y la calidad de los alimentos . “El primer paso hacia un cuerpo sano es aprender a nutrirlo con inteligenc